Мастер-класс "Functional"
Организатор: StartFit
Описание
Functional – тренировка с собственным весом и применением дополнительного функционального оборудования. Основная цель данной тренировки, это развитие выносливости и придания мышцам тонуса.
Functional – тренировка с собственным весом и применением дополнительного функционального оборудования. Основная цель данной тренировки, это развитие выносливости и придания мышцам тонуса. Так же она эффективна для сжигания жира в вашем организме.
Длительность обучения 7 часов.
На данном мастер классе мы научим вас работать со всеми видами функционального оборудования.
Правильно выбирать нагрузку для поставленной вами цели.
Вы сможете без труда составить высокоинтенсивную тренировку, в зависимости от подготовки вашего клиента.
Учебный план
Теоретическая часть:
Энергосистемы человека.
Мышечные волокна.
Принципы построения функциональной тренировки.
Практическая часть:
Работа с функциональным оборудованием – TRX, сандбэг, босу, фитбол, эспандеры.
Работа с тренажерами и свободными весами.
Построение тренировки с нуля.
Расписание и цена
Перед посещением мероприятия обязательно уточняйте время проведения у организатора
| 23 апреля
(воскресенье) |
4500 рублей |
10:00
|
Адрес
Адрес: г. Москва, ул. Шоссе Энтузиастов, д. 56, стр. 44, этаж 10
Телефон: +7 (495) 908-90-38
Оставить комментарий
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Оставить отзыв
Авторизуйтесь, чтобы оставить отзыв