«Основы йоги» для начинающих
Организатор: Центр «ЙогаДОМ"
Описание
«ОСНОВЫ ЙОГИ» – это авторская программа для тех, кто решил начать заниматься йогой.
«ОСНОВЫ ЙОГИ» – это авторская программа, know-how центра «ЙогаДОМ» для тех, кто решил заниматься йогой. Это 3 занятия, каждое из которых – индивидуальный подход, теория и практика. Цель программы – поэтапно подготовить начинающих к самостоятельной практике йоги и регулярным занятиям в группе. Занятия пройдут под руководством йогатерапевта, преподавателя хатха-йоги c 15-летним стажем – Ильи Ананьева. Его специализация – ученики начального уровня, поэтому в практике он уделяет особое внимание травмобезопасности, корректной отстройки тела, поддержке и индивидуальным физическим возможностям каждого. Такой подход способствует быстрой и качественной адаптации тела к нагрузкам, укреплению здоровья, выработке дисциплины, развитию контакта с телом. Пройти «ОСНОВЫ ЙОГИ» в период майских каникул – значит сделать первый и уверенный шаг навстречу к своему физическому и эмоциональному здоровью.
Акцент курса и основное преимущество заключается в пошаговой работе по укреплению тела, устранению напряжений, развитию гибкости, силы и выносливости, а также самодисциплины и саморегуляции. Пройдя «ОСНОВЫ ЙОГИ», вы сможете узнать о йоге намного больше, чем в регулярной группе, где основная часть практики проходит «в потоке» и без дополнительных объяснений. Именно поэтому мы рекомендуем записаться и посетить «ОСНОВЫ ЙОГИ» перед тем, как посещать групповые занятия.
Программа курса – это база знаний и навыков для идеального экспресс-входа в практику: йогу в стиле lifestyle – основательно и безопасно. Это детальный подход, раскрывающий назначение каждой асаны и необходимость ее корректного выполнения. Именно сейчас – то самое время, чтобы узнать о йоге все, о чем не напишут в книгах и освоить то, что не покажут в сети интернет.
Расписание и цена
Перед посещением мероприятия обязательно уточняйте время проведения у организатора
| 6 мая
(суббота) |
900 рублей |
12:40
|
| 7 мая
(воскресенье) |
900 рублей |
12:40
|
| 8 мая
(понедельник) |
900 рублей |
12:40
|
Адрес
Адрес: г. Москва, Петровский пер, дом 1/30
Телефон: +7 (495) 740-48-71
Оставить комментарий
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Оставить отзыв
Авторизуйтесь, чтобы оставить отзыв